Instaurer de bonnes habitudes de sommeil pour ton bébé dès la naissance
Pendant mes séances photo grossesse, famille ou nouveau-né, j’ai souvent l’occasion d’échanger avec les jeunes parents sur leur quotidien. Ces moments authentiques m’inspirent, car on partage des astuces, des questionnements… et souvent, le sommeil du bébé revient au cœur des discussions.
C’est pourquoi j’ai interviewé Alexia Aigloz, spécialiste du sommeil des enfants, pour t’offrir des conseils concrets et bienveillants — tout en préparant ta séance photo dans un environnement adapté à ton bébé.
Interview
Q1 : Alexia, comment instaurer une bonne routine de sommeil dès la naissance ?
Alexia : Les bébés ont besoin de cohérence pour se sentir en sécurité. Des horaires réguliers pour les repas et le coucher, associés à une réponse adaptée à leurs besoins, renforcent la confiance et favorisent leur autonomie.
Q2 : Que faire face aux réveils nocturnes ou siestes très courtes ?
Alexia : C’est souvent normal. Écoute ton intuition : s’il s’endort mieux au sein, en portage ou en cododo, c’est ok. La confiance parentale est essentielle pour traverser le post-partum sereinement.
Q3 : Ton approche avec les familles qui rencontrent des difficultés de sommeil ?
Alexia : J’ai une approche globale, douce et adaptée à la physiologie de l’enfant. On analyse la situation et on ajuste progressivement, toujours dans le respect du lien parent-bébé.
Q4 : Tes conseils généraux pour les premières années ?
Alexia : Fais confiance à ton instinct, respecte le rythme de ton enfant et entoure-toi de professionnels alignés avec tes valeurs. Cela rend le quotidien plus serein…
Découvrir le travail d’Alexia
Instagram @AlexiaAigloz
Site web Petite framboise
Livre sur le sommeil des enfants L'aider à dormir comme un bébé
Son expertise aide les parents à vivre chaque séance photo avec plus de confiance et de sérénité, en respectant le rythme de leur bébé.
Envie d’une séance photo douce et adaptée au rythme de
ton bébé ?
Écris-moi pour réserver ta séance photo grossesse, bébé ou famille à Lyon – Villeurbanne – Rhône-Alpes, en studio ou en extérieur.
